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tout, ou presque, se joue avant 6 semaines, protégez votre avenir de femme !
Auteurs :
Gasquet, Bernadette de (1946-....) Auteur du texte
Editeur :
Dans les médias, on vante les stars qui ont un corps « de jeune fille » en sortant de la maternité : cela véhicule une image source de complexes et su
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Auteurs :
Gasquet, Bernadette de (1946-....) Auteur du texte
Editeur :
Des exercices de gymnastique à effectuer avec une chaise, à adapter selon l'âge, la morphologie et la condition physique, pour travailler chaque parti
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la méthode pour tonifier et renforcer son corps sans se faire mal
Auteurs :
Gasquet, Bernadette de (1946-....) Auteur du texte
Editeur :
Le gainage, votre atout santé et performance !Le gainage, ce n'est pas simplement faire la planche ou des pompes !
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arrêtons le massacre !
Auteurs :
Editeur :
Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils préventifs pour prévenir et régler ses dysfonctionnements.
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Préserver son corps et retrouver la forme après bébé
Auteurs :
Gasquet, Bernadette de (1946-....) Auteur du texte
Editeur :
Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup d'efforts.
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Programme et exercices
Auteurs :
Gasquet, Bernadette de (1946-....) Auteur du texte
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Et si vous arrêtiez de trébucher ?
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méthode abdologie de Gasquet
Auteurs :
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Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscl
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